Bon, je vous l’accorde, ce récit arrive un peu en retard, presque 2 mois après la course...

 Je préviens, c’est un récit, il est long, et ça peut vous paraître barbant, mais je tenais à partager mon expérience inoubliable vécue ce jour là.

 

C’était donc le week-end du 25/26 juin 2011, le Marathon du Mont-Blanc, mon objectif de l’année qui était de passer la barre des 40kms. Ce trail est parfait pour un 1^er « long », puisqu’il y a plus de d+ que de d- (2500+ pour 1500-), donc ça ne crame pas trop les cuisses…

 

Après avoir été victime de souci d’oreille interne me causant des vertiges, nausées…je vous passe les détails…je songe à annuler ma participation. Je ne peux pas m’entrainer comme je l’avais prévu. Mais finalement, la semaine précédent la course, je me sens mieux. Je décide donc de bien me reposer durant toute la semaine qui arrive et m’aligner sur la ligne de départ. L’objectif passe de « faire environ 7h30 » à « finir avant les 9h de la barrière horaire » !!!

 

 

Le samedi, je file à Chamonix récupérer mon dossard. La bonne ambiance est déjà au rendez-vous dans les rues du centre, avec des animations et la remise des prix du 10 kms et du cross.

 

Dimanche matin : je me réveille à 4h, j’avais mis le réveil à 4h45 mais impossible de refermer l'oeil. Ce n’est pas grave, j’ai fait de bonnes nuits toute la semaine, et je me sens en pleine forme !

 

Après un bon petit déj’ (pain, nutella, 2 kiwis et un smecta…), décollage à 5h20, arrivée à 6h à Cham, il fait doux. 12°C à cette heure à Cham, c’est pas mal !

Le ciel est parfaitement dégagé, le soleil se lève sur le Mont Blanc, le décor est planté ! Ca va être une superbe journée !!!!!

 

Avant de rejoindre la ligne de départ, je dépose mon sac coureur que je retrouverai à l’arrivée, et je reçois déjà des encouragements, par un sms de Geneviève à 6h33… « Bonne chance et soit forte. A tout à l’heure » ça motive déjà !!

 

Je me sens en forme, bien réveillée, prête pour parcourir ces 42,195 kms (et j’insiste sur les 195 derniers mètres qui sont importants !!!).

Nous sommes environ 1900 participants, ça fait du monde ! Dans la foule, certains discutent de leur objectif, d’autres se prennent en photos ou se filment.

 

 

7h, le départ est donné. Il y a déjà beaucoup de spectateurs dans les rues de Cham, épatant à cette heure matinale, l’ambiance est géniale !

 

 

CHAMONIX – ARGENTIERE : 10kms, 350m+, 1h23 : dur dur le diesel…

Ça part très fort…et je me fais doubler sans arrêt…faut dire que j’ai toujours du mal en début de course, et en plus là, c’est plat, il faut courir !! Alors je me laisse doubler, on verra bien après…

 

La 1^ère montée arrive, je marche (je ne vais pas me cramer dès le début !). Comme à chaque fois, j’ai l’impression de ne pas avancer…

Argentière est en vue, je prends un petit gel, un verre d’eau pris au passage au ravito, et direction Vallorcine.

 

 

ARGENTIERE – VALLORCINE : 8kms, 260m+, 1h10 : Quoi ??!! y’a pu de sucré !!

Après le ravito d’Argentière, ça bouchonne dans la montée…pas grave, ça permet de se reposer un peu…

Nous sommes toujours à l’ombre, et c’est tant mieux !

Je reçois un sms de Jérôme et Isa pour m’encourager.

 

Nous poursuivons par un joli chemin en balcon jusqu’à Montroc, où il y a une fois de plus beaucoup de monde et beaucoup d’encouragements. Avec le prénom écrit sur le dossard, tout le monde m’encourage par mon prénom, ça booste quand même ! Je sais que Julien et Geneviève m’attendent au col des Montets, et ça c’est encore plus motivant !

Le soleil commence à chauffer, et je suis mieux, les jambes vont bien !

 

Arrivée au col des Montets, je suis un peu en avance sur mes prévisions…Julien et Geneviève ont même failli me rater…

 

 

Je poursuis sur un chemin en descente et je retrouve Julien et Geneviève au 2è ravito à Vallorcine.

Mais là, petit couac…y’a plus de sucré ???? Et moi le pain + saucisson à 9h30 du mat’, j’ai un peu de mal, mais tant pis, on mange ce qu’il y a …avec un peu de coca, ça passe...

 

 

   VALLORCINE-COL DES POSETTES : 5kms, 740m+, 1h17 : Ah ben enfin !! ça monte !!!

 

 1^ère « vraie » montée de la journée ! D’abord au frais en sous bois, puis en plein soleil, mais en altitude donc la chaleur n’est pas encore écrasante.

Ca bouchonne un peu dans la 1^ère partie de la montée, mais une fois arrivée sur la piste 4x4, ça avance.

 

A l’arrivée au col des Posettes, la vue se dégage et le Massif du Mont Blanc apparait, avec en prime un guitariste monté sur un pick up qui met l’ambiance.

Un bénévole me propose de l’eau avec du sel.

 

Je retrouve Christophe qui va m’accompagner jusqu’à l’Aiguille des Posettes (et profiter pour me flasher sous tous les profils).

Cette montée passe sans souci, ça bouchonne, mais je double quelques coureurs, ça motive !

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   COL DES POSETTES-TRE LE CHAMP : 8kms, 250m+, et 800m-, 1h35 : j’ai faim !!!

 

Ensuite, nous attaquons la descente vers le Tour, 800m de descente environ et je continue à doubler d’autres coureurs…

Mais cette descente me fatigue : physiquement déjà, et mentalement, car je suis sans cesse très attentive depuis la foulure de ma cheville, j’ai pas envie de m’en refaire une !!!

Par contre Christophe est toujours avec moi, on discute un peu, et cette descente passe très vite.

 

Arrivée au Tour, il y a encore du monde pour encourager. Nous empruntons ensuite un chemin très roulant pour revenir à Montroc, et là j’ai un coup de moins bien, je marche un peu, et surtout j’ai faim. Je pensais que le ravito était au Tour, mais il faudra aller jusqu’à Tré le champ pour déguster le saucisson (là à ce moment là, j’en ai envie…). Christophe me quitte à ce niveau. Je le remercie encore pour le bout de chemin qu’il a fait avec moi !

 

Il est 12h30, le soleil cogne, je m’arrose plusieurs fois la tête, les jambes pour me rafraichir et je repars, pour la partie la plus difficile de la course, la montée de la Flégère !

 

 

TRE LE CHAMP-FLEGERE : 6kms, 500m+, 1h30. Y fait trop chaud !!!

500m de dénivelé, c’est pas grand-chose…mais quand on en a déjà 1 600m dans les jambes, ça commence à se ressentir.

 

Pour attendre la Flégère, nous empruntons le chemin du petit balcon sud. Le début du chemin est long car il est roulant, il file droit et on n’a pas l’impression de monter…Petit message  d’encouragement du Nord de la France, de mes parents, et c’est reparti !

 

(photos de ma reconnaissance)

 

 Je monte à un bon rythme malgré la fatigue, mais quelle chaleur !!! C’est étouffant par moment. Les mollets tirent, les cuisses brûlent. Beaucoup de  coureurs sont arrêtés au bord du chemin, assis, soit pour faire une pause, soit pour s’étirer les crampes, soit pour vomir…mmm, sympa, une coureuse s’arrête même devant moi pour vomir…cette montée fait des dégâts ! L’ambiance est plutôt étrange…

 

On sort de la forêt pour attaquer la dernière montée sur piste 4x4 avant la Flégère, le calvaire, en plein  soleil, il est env 13h30, c’est très dur !!

 

Mais la Flégère est en vue, avec son ravito, je ne pense qu’à une chose, m’asperger d’eau !!!

 

J’ai 45 mins d’avance sur la barrière horaire, et bien voilà, à ce moment là, je me dis que je vais finir, c’est génial !! Mais ce n'est pas fini...

 

 

 

 

 

 

 FLEGERE-PLANPRAZ : 5,195kms, 400m+, 1h06. "Keep going yeah Keep going Nelly !!!"

 

Et c’est reparti. 6h55 de temps de course à ma montre. Je me dis que les 8h sont possible ? Alors je me remets à courir. Le chemin s’y prête bien d’ailleurs, bien roulant, pas technique, jusqu’à la descente des escaliers.

Des pompiers sont là pour la sécurité. Je leur dit « les marches sont grandes pour mes petites jambes ! », l’un d’eux me répond « oui mais c’est parce que ce matin on en a enlevé 1 sur 2 pour que ce soit un peu plus dur »… Ah ah ils sont marrants ces pompiers !!

 

S’en suit une petite descente, et nous prenons ensuite un chemin en balcon face au Mont Blanc, et on commence à entendre le speaker de l’arrivée !!!

 

 

Dernière descente sur une piste 4x4, en haut de laquelle un petit groupe chante des chansons improvisées avec nos prénoms, c’est excellent !!

 

Et j’aperçois enfin Geneviève et Julien au pied de cette descente venus m’accompagner pour effectuer l’ultime montée de cette course, 250m+ avant de franchir la ligne.

 

 

Et c’est dur, j’ai mal aux jambes, il me reste 17 mins pour faire cette dernière partie si je veux finir sous les 8h. Je force sur les jambes et m’aide le plus possible des bâtons.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J’entends le speaker dire « Allez encore quelques minutes avant les 8h de course », c’est toujours possible !! 

 

 

Au loin, j’entends des encouragements d’une fille, une anglaise, elle hurle on dirait qu’elle joue sa vie ! Hallucinant ! Elle crie « keep going yeah keep going Nelly » !!

 

 

 

 

Julien et Geneviève m’encourage aussi tout le long de la montée, et il y a plein de monde, encore une fois, une superbe ambiance !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 Avant dernier virage, la pente se raidit, je donne tout !! Mais ça y est, les crampes commencent à me titiller les jambes…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

Je franchis la ligne finalement en 8h01min et 35s. Très contente d’en avoir fini, je pense déjà à boire un truc frais !

 

Une bénévole me félicite et me remet ma médaille. Voilà, je l’ai fait, j’ai couru le marathon du Mont-Blanc !!

 

 

 

 

 

 

 

  

Je remercie énormément tous ceux qui m’ont encouragé, de près ou de loin, par sms ou de vive voix.

Je pense que cela aurait été bien plus difficile si personne ne m’attendait à certains points de la course. Les encouragements du public sont bien sûr motivants, mais c’est surtout ceux des personnes qu’on aime, des amis qui sont là qui sont encourageant ! Je le savais déjà après avoir suivi la CCC l’année dernière, mais je l’ai encore plus compris ici !

 

Alors MERCI à tous !

 

Et bien maintenant, il faut que je me trouve une course de 50kms pour l’année prochaine (et oui, j’augmente de 10 kms chaque année mes objectifs). Hey dans 6 ans, je peux faire la CCC ;-))

 

Nelly.

Le 28 mai, c’était le raid Rando Lac à Aix les bains. Le raid tant attendu depuis Noël, date du tirage au sort des équipes.

 

Nous sommes donc partis à 7 équipes :

 

Isabelle et Karine sur le 28km pour leur 1^er raid

 

Et les autres équipes sur le 42km :
Xavier et Alexandre
Yann et Christophe
Robin et Jean-Mi
Julien et Daniel
Fabien et Manu
Nicolas et Manu

Arrivés à Aix les Bains vers 7h30, l’endroit est plutôt impressionnant avec bon nombres d’activités et de stands en tout genre pour animer le WE. Il y en a pour tout le monde : accro branche pour les enfants, magasins de sports ….

 

Ça y est, le départ approche.

9h00 : Top pour le 28km. Tout Marcelly Aventure est là pour encourager Karine et Isabelle qui se donnent à fond dès les 1^ers mètres.

 

Après un départ VTT très pentu, une course d’orientation bien négociée et une épreuve canoé survolée, elles finissent 2^e équipe féminine et montent donc sur le podium pour notre plus grande joie …. Et oui, les podiums à Marcelly Aventure, on en profite !!!

 

Une seule question : qui va garder cette belle serviette ?

 

 

Le départ du 42 km est donné 15minutes plus tard avec pour commencer, 1 bon km de course à pied pour récupérer les canoés. C’est parti ensuite pour 3km sur le lac du Bourget. Merci l’entraînement de Montrillond, il fallait bien ça.

On enchaîne ensuite avec le VTT. Il y a pas mal de dénivelé, mais le parcours est superbe…. Mais où est donc cette balise V4 ???? On n’est pas les seuls à galérer sur cette balise que nous finissons enfin par trouver !!!!

 

Arrivée au parc VTT, on troc les vélos contre les baskets et hop, 8km de CO. Petit bémol sur cette CO qui reprend en bonne partie le parcours + les balises du VTT ….

 

Retour au parc pour reprendre nos montures et nous rediriger vers l’arrivée.

 

Ça y est, c’est terminé, toutes les familles sont là pour nous applaudir et nous féliciter. On va enfin pouvoir profiter un peu du village, de l’osthéo et de la bière récupératrice ….

 

Et si, pour récupérer encore plus vite, on se faisait un petit Berthoud au Grain de Sel ???

 

Merci à tous pour cette très belle journée passée tous ensemble au soleil.

 

Les résultats ici :

http://www.savoierandolac.com/levenement/les-disciplines/raid/raid-inscrits-resultats.html

 

Manu